Que Laisa Portela é uma das participantes mais lindas e inteligentes do Big Brother Brasil 12 isso todo mundo já sabe. Ela nasceu em Espumoso, cidade de 15 mil habitantes no interior do Rio Grande do Sul e é estudante de medicina. Mas tem muita novidade sobre a sister que você não faz nem ideia. Quer saber? Confira aqui!

A sister já fez comerciais com o humorista Marcelo Adnet e com o lutador do UFC, Anderson Silva.
A notícia mais polêmica sobre Laisa é que ela foi uma das grandes finalistas do concurso Preferência Nacional realizado pela revista masculina Playboy cujo objetivo é eleger a mulher com o bumbum mais bonito do país.

Laisa, numa entrevista concedida para o blog RQA – Revista Que Amamos, que divulga notícias e fotos sobre a publicação masculina, deu várias declarações interessantes. Quando foi perguntada sobre por que ela gostaria de ganhar o concurso, ela disse: “Será através do belo bumbum que poderei realizar meu desejo de ser capa de revistas”.
E ainda completou: “Além disso, AMO fotografar e posso garantir que as fotos ficarão sensacionais caso eu ganhe o concurso. Não vou decepcionar!”.
Já quando estava confinada, a sua colega de BBB, Renata, peguntou para Laisa se ela posaria para fotos. A gaúcha disse que não, em razão de seu curso de medicina. Disse, ainda, que teme ter problemas na carreira profissional se tirar fotos para uma revista masculina.

É… Será que, de uma hora para outra, Laisa mudou de ideia ou só está fazendo charminho para ser convidada para ser capa?

Ter um metabolismo acelerado é desejo de todos aqueles que desejam manter o corpo em forma e com saúde. Se o seu organismo já não é assim tão rápido, há soluções para dar uma forcinha e tentar melhorá-lo. As dicas são da revista Boa Forma.

O primeiro passo para acelerar seu metabolismo é praticar exercícios físicos regularmente. Deixar a vida sedentária e tornar-se ativo é ideal. Não deixe de dormir bem para repor suas energias.

Jamais ficar com fome também é uma ótima dica, faça lanchinhos lights entre as refeições. Dê preferência, consuma alimentos termogênicos, eles aumentam a temperatura do corpo e aceleram o metabolismo. Gengibre, pimenta e chá verde são muito indicados.

Confira os ingredientes de uma sopa que acelera seu metabolismo:

Use 3 colheres de sopa de azeite, 1 cebola pequena ralada, 2 colheres de chá de gengibre ralado, 100 gramas de filé de frango, 1 tomate cortado em cubos, 1 xícara de macarrão integral, sal a gosto, 1 e ½ litro de água, 300 gramas de abóbora sem casca cortada em cubos.

Para preparar, faça a sopa normalmente com todos os ingredientes. Depois de a abóbora estar cozida, retire os pedaços de frango e bata tudo no liquidificador para obter uma mistura homogênea. Depois, retorne a sopa ao fogo, coloque novamente o frango e coloque o macarrão para cozinhar. Está pronto!

A dieta da proteína é bem antiga, mas jamais deixou de estar entre as mais realizadas pelas brasileiras. A ideia é simples, trocam-se as gorduras por músculos. A proteína é uma grande responsável por construir e reformar tecidos, fabricar hormônios e afiar nosso sistema de defesa.
Entretanto, fazer a dieta de proteína requer algumas condições. Dentre elas, investir em alimentos magros, como as aves, os peixes, o ovo, as leguminosas e os queijos brancos, numa quantidade mínima de 30% no que diz respeito as calorias diárias daquele que aderiu este regime alimentar. Logicamente, também não se pode deixar de lado os carboidratos e as gorduras saudáveis.

A Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, fez uma pesquisa e revelou que pessoas que adotaram a dieta da proteína conseguiram emagrecer mais do que aqueles que seguiram outro padrão alimentar. No prazo de um ano, os que consumiram mais proteína, cerca de 30% do seu consumo diário, conseguiram queimar 38% mais gordura do que aqueles que consumiram a proporção de 15% de proteína por dia.

Para perder peso, alimente-se de 1 grama de proteína por quilo de peso se você é sedentário. Já se você se exercita pelo menos três vezes por semana, consuma de 1,4 a 1,8 grama por quilo de peso.

Sugestões para consumo: peito de peru, peito de frango, carne vermelha magra (alcatra, mignon, maminha, lagarto), atum, salmão, presunto magro, ovo, leite de soja, leite desnatado, queijo cottage, ricota, quinua, letilha, feijão, grão de bico. Dicas da Boa Forma.

A técnica ainda é pouco conhecida no Brasil, mas é capaz de aumentar o volume dos seios sem que haja interferência cirúrgica e com a garantia de um procedimento seguro. Aumentam-se as mamas por meio da aplicação do Macrolane, um produto que é capaz de preencher e é feito basicamente com ácido hialurônico.

Este produto é compatível com o organismo humano e não há qualquer risco de rejeição. Por isso, mulheres de todas as idades e de todas as partes do mundo estão recorrendo ao Macrolane. A técnica da colocação do silicone pode parecer inviável e até assustadora para algumas pacientes, assim elas optam pela aplicação do ácido.

O procedimento de preenchimento dos seios não conta com cortes e a mulher poderá voltar às suas atividades no mesmo dia da aplicação. Por duas semanas é preciso usar sutiã especial. Somente na primeira semana recomenda-se certo cuidado, como evitar atividades físicas e nos primeiros trinta dias a região fica proibida de se expor ao sol.

A técnica do Macrolane pode ser feita por jovens que desejam ter seios maiores ou por mulheres maduras que possuem certa assimetria das mamas e querem deixá-las de tamanhos iguais. O preço? O procedimento pode ser feito a partir de R$ 3 mil reais. Dicas da Dieta Já.

A Detox é um regime alimentar diurético, nutritivo e desintoxicante. Para iniciar, durantes três a quatro semanas é preciso consumir muita água, porque a hidratação é o passo primordial para desintoxicar.

Para ter um efeito antioxidante, anti-inflamatório e ajudar na digestão, consuma chás, sucos e dê preferência para as bebidas preparadas com gengibre, hortelã, erva doce, capim santo, chá verde, chá branco. Tome no máximo três xícaras por dia.

Se você encontrar dificuldade em ir ao banheiro, é indicada uma suplementação e fibras e probióticos, como iogurtes, para que o intestino seja regulado. Esta é uma fase importante na dieta Detox.

É bom deixar claro que após um período de alimentação em excesso, é recomendável não fazer uma dieta radical. Mantenha regularmente o consumo de gorduras (evite as trans e as saturadas, que são pressentes em carnes e embutidos), frutas, hortaliças, proteínas (evite carne vermelha) e carboidratos (integrais ou naturais), mas seja moderado. Dicas do G1.

O grande aspecto negativo da exoplastia é o fato de deixar a pele praticamente em carne viva, segundo informações da Revista Nova. A dor que causa, apesar de não ser das piores, ainda é considerada de moderada a alta, por isso é necessário tomar algum tipo de anestesia.

O tratamento é indicado para combater rugas e linhas de expressão mais acentuadas. Um ponto positivo é que a recuperação é, em geral, muito mais rápida. Outras formas de rejuvenecimento da pele podem cicatrizar em cerca de dois a seis meses, enquanto que a exoplastia demora nada menos que oito dias para regenerar o rosto.

O grande problema é que durante todo esse tempo é proibido falar, emitir sorrisos, chorar e até escovar os dentes fica censurado. A paciente deve se alimentar exclusivamente por canudinho. Depois disso, os curativos são retirados e espera-se mais 30 dias para recuperação.

A exoplastia é feita somente com uma sessão. Entretanto, o preço pode não ser muito convidativo, o tratamento pode custa de R$ 2 mil a R$ 10 mil reais.

Uma pesquisa foi realizada por estudiosos dos Estados Unidos e conseguiu levantar uma explicação para o fato de que muitos homens feios são capazes de conquistar uma mulher realmente bonita. Os feinhos não têm senso de autocrítica.

Desta forma, é a autoconfiança que consegue fazer os homens não bonitos agirem de modo a conquistarem mulheres lindas. Segundo o estudo, eles acreditam que são mais atraentes do que na realidade são.

A pesquisa é tão séria que até publicou um artigo na revista científica Psychological Science e afirmou que esta forma de superestimar o interesse da possível parceira ou a autoilusão dos homens feios são dois importantes mecanismos para preservação da espécie.

Até mesmo o sucesso sexual dos indivíduos pode ser beneficiado por meio da autoconfiança masculina. Mesmo correndo o risco de serem rejeitados, o estudo disse que os homens que não se importam efetivamente com sua falta de beleza física conseguem melhor aceitação das mulheres. Conclusão? O segredo da conquista é a autoconfiança. Dica do Ig.

O responsável pelo estudo é o Genesis Prevention Center, de Manchester, na Grã Bretanha. Inicialmente a pesquisa era destinada à descoberta de alternativas para redução dos níveis de insulinas que são aplicadas nas mulheres, pois este hormônio, quando usado em altas quantidades, traz um grande risco de desenvolvimento de câncer de mama.

No entanto, depois de acompanhar três diferentes dietas de 115 mulheres e durante quatro meses, os pesquisadores perceberam que o regime que era feito somente por dois dias da semana teve mais eficácia do que aqueles que não eram intermitentes.

Para fazer a dieta dos dois dias, as pacientes comeram no máximo 650 calorias diárias e quase não consumiram carboidratos. Há também a possibilidade de comer pouco carboidrato e focar no consumo de gorduras insaturadas, como aquelas que vêm dos peixes, azeite de oliva e nozes.
A dieta que não teve muita eficácia, segundo os pesquisadores, foi a famosa dieta do Mediterrâneo. Dicas da Veja.

A médica das estrelas é responsável por manter o peso ideal de artistas como Juliana Paes, Flávia Alessandra e Paola Oliveira. A grande novidade do momento no que diz respeito às técnicas e dicas para emagrecer é a chamada Dieta de Beverly Hills.

Para seguir esse regime é preciso focar nos alimentos de origem animal. Lembre-se de que cerca de 50% a 60% do seu prato deve ser composto por eles. Já o restante, cerca de 30% a 40% pode ser formado por alimentação de origem vegetal.

Procure fazer um cardápio rico em peixe, frango, carne, frutos do mar, ovos, vegetais cozidos ou crus, raízes não muito calóricas, oleaginosas e frutas que tenham carga de glicemia mais baixa, como por exemplo, o morango e a pêra. Evite ou até mesmo exclua de seu dia a dia o consumo de grãos, legumes, leite e seus derivados, sal, açúcar refinado e óleos preocessados. Beba somente chá e água.

Sugestão de cardápio:

Faça omeletes com a clara do ovo, consuma filé ou posta de peixe grlhado, filé de frango grelhado, folhas verdes escuras, cenoura ralada, cebola, pepino, repolho cozido, aspargos, melão, amêndoas, nozes, pêra, morango, peito de peru defumado. Dicas da Boa Forma.

Especialistas revelam que o exercício de abdominal praticado de forma diária faz com que se ganhe força e resistência, entretanto, não é o suficiente para a definição dos músculos da barriga. A academia é o principal foco para atingir seu objetivo, porém deve ser combinada com certos cuidados.

Prete atenção na sua alimentação. Procure consumir pouca gordura, em especial as que contêm colesterol ruim. Controle suas doses de carboidratos. Mas, de maneira especial, foque no consumo de proteínas, que pode ser encontrada nas carnes (prefira as magras), ovos, fibras e vegetais com folhas.

Os profissionais de Educação Física e nutricionistas alertam que a alimentação equilibrada é muito importante no esforço para se obter uma barriga de tanquinho. Depois, então, deve-se focar na eliminação de gordura por meio de atividades aeróbicas, como por exemplo, corrida, bicicleta, natação ou caminhada.

Faça abdominais com duas ou três séries de quinze repetições cada. Expire quando estiver contraindo os músculos e inspire quando relaxar. Eleve somente o tronco e não coloque as mãos embaixo do pescoço.

O tempo para definir a barriga pode variar de acordo com biótipo de cada pessoa. Um mês, dois ou três, é impossível prever, porém, seguindo a risca os cuidados acima, é possível ganhar a barriga de tanquinho em curto período.